ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

19 – Hybrid Workout | Biceps, Lower Back & Abs | Garage Gym

Автор: Building Silent

Загружено: 2025-11-26

Просмотров: 30

Описание: 19 — finishing the week with pulling strength: biceps, lower back, and abs. A complete pull-focused session to build grip, arms, and a solid core.
👉 Workout Breakdown:
• Seated Cable Rows (mid/lower back)
• Dumbbell Bicep Curls
• Hammer Curls (brachialis + grip)
• Lying leg lifts (abs)
💡 Why this workout matters:
Pulling strength, arm definition, and ab control — the essentials for balance and power.
#HybridWorkout #GarageGym #BicepsWorkout #BackWorkout #AbsWorkout #PullDay #fitness #WorkoutMotivation #FitnessMotivation #Homeworkout
@BuildingSilent

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
19 – Hybrid Workout | Biceps, Lower Back & Abs | Garage Gym

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

18 – Hybrid Workout | Chest, Triceps & Abs | Garage Gym

18 – Hybrid Workout | Chest, Triceps & Abs | Garage Gym

БЕЗУМНАЯ ДЭЛЬ ЭДВАРДСА И ВЕМБАНЬЯМЫ / ТЕСТ ЛЕБРОНА БЕЗ ДОНЧИЧА / ХИТ ПЫТАЮТСЯ ОСТАНОВИТЬ ШЭЯ

БЕЗУМНАЯ ДЭЛЬ ЭДВАРДСА И ВЕМБАНЬЯМЫ / ТЕСТ ЛЕБРОНА БЕЗ ДОНЧИЧА / ХИТ ПЫТАЮТСЯ ОСТАНОВИТЬ ШЭЯ

22 – Hybrid Workout | Biceps, Lower Back | Garage Gym

22 – Hybrid Workout | Biceps, Lower Back | Garage Gym

⚡️ США объявили войну ЕС || РФ экстренно стягивает войска

⚡️ США объявили войну ЕС || РФ экстренно стягивает войска

Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности

Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности

January 3, 2026

January 3, 2026

CZARZASTY płaszczy się w Berlinie? Jachira Tygodnia dla gwiazd rządu Tuska! | Lewy z Bicepsem

CZARZASTY płaszczy się w Berlinie? Jachira Tygodnia dla gwiazd rządu Tuska! | Lewy z Bicepsem

Day 1 – Hybrid Workout | Cardio, Pull Ups, Dips, Dumbbells & Back Training

Day 1 – Hybrid Workout | Cardio, Pull Ups, Dips, Dumbbells & Back Training

7 ФИЗИЧЕСКИХ ТЕСТОВ, КОТОРЫЕ ПРОХОДЯТ ЛИШЬ 5% МУЖЧИН СТАРШЕ 40 ЛЕТ (СМОЖЕШЬ?)

7 ФИЗИЧЕСКИХ ТЕСТОВ, КОТОРЫЕ ПРОХОДЯТ ЛИШЬ 5% МУЖЧИН СТАРШЕ 40 ЛЕТ (СМОЖЕШЬ?)

50-минутная тренировка с гантелями на все тело дома — наращивание мышечной массы

50-минутная тренировка с гантелями на все тело дома — наращивание мышечной массы

LLM и GPT - как работают большие языковые модели? Визуальное введение в трансформеры

LLM и GPT - как работают большие языковые модели? Визуальное введение в трансформеры

Топ 10 упражнений для набора мышечной массы с Крисом Бамстедом

Топ 10 упражнений для набора мышечной массы с Крисом Бамстедом

Новый ByeByeDPI 1.7.0: редизайн и поддержка Android TV

Новый ByeByeDPI 1.7.0: редизайн и поддержка Android TV

Жириновский предупреждал: мир к 2027 году  измениться навсегда! все сбывается с пугающей точностью!

Жириновский предупреждал: мир к 2027 году измениться навсегда! все сбывается с пугающей точностью!

25 Min Cardio HIIT & Abs Workout | No Repeats, No Equipment, Full Body Burn

25 Min Cardio HIIT & Abs Workout | No Repeats, No Equipment, Full Body Burn

Ziobro podtapia PiS, Hołownia wykańcza swoją partię, a Tusk cytuje Mentzena / Korus, Gruszczyński

Ziobro podtapia PiS, Hołownia wykańcza swoją partię, a Tusk cytuje Mentzena / Korus, Gruszczyński

Gloved LC & cleans with HSn & cleans & DBs

Gloved LC & cleans with HSn & cleans & DBs

Почему зарядка после 60 ускоряет потерю мышц? Парадокс сардинских долгожителей | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ

Почему зарядка после 60 ускоряет потерю мышц? Парадокс сардинских долгожителей | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ

Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!

Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]