ESERCIZI PER IL TENDINE D'ACHILLE
Автор: Doc Barbieri @AxisMedica
Загружено: 2021-04-07
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Tendinopatia Achillea
La tendinopatia del tendine di Achille è un ri-arrangiamento strutturale come le altre tendinopatie. In questo caso gli esercizi isometrici non sembrano dare quel sollievo immediato come abbiamo visto nei video per le tendinopatie del tendine rotuleo:
• DOLORE AL GINOCCHIO? | Questi sono gli ese...
E per le tendinopatie della cuffia dei rotatori:
• Mai più dolore alla spalla prima di giocare!
Isometria non funziona come analgesia:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29974...
Sovraccarico progressivo:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33219...
Stretching non sufficiente per ri-arrangiamento strutturale:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30342...
Programmazione progressiva a blocchi di 12 settimane
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33219...
Tissue Flossing
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28254...
Buona visione!
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