20 MINUTES DE YOGA VINYASA - UNE PRATIQUE FLUIDE ET DYNAMIQUE (SANS ECHAUFFEMENT)

Описание: Bienvenue sur ma chaîne YouTube Estelle Yoga ! 🧘🏼‍♀️



Je vous souhaite une excellente séance rapide de 20 minutes de yoga vinyasa, une pratique fluide et dynamique où mouvement et respiration se combinent avec harmonie. Cette séance ne comporte pas d'échauffement, aussi je vous conseille ma dernière vidéo pour déverrouiller vos articulations.


J'espère du fond du cœur que cette séance vous plaira !


N'hésitez pas à me faire vos retours sur la pratique dans les commentaires 🌻


🌈 Écrivez moi en commentaires la posture, le mouvement que vous avez préféré dans cette séance. N'oubliez pas de partager cette vidéo à une personne de votre entourage qui pourrait en avoir besoin. Vous pouvez aussi prendre en photo votre tapis et me tagguer sur Instagram ou Facebook lors de votre pratique 🌈


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On se dit à très vite dans une prochaine vidéo,
Shanti shanti shanti, Estelle 🌸 🌼