3-минутное упражнение по технике Александера — разговор стоя

Описание: В этом видео я покажу вам короткое упражнение на осознанность и мышление по технике Александера. Разбор упражнений поможет вам найти спокойную, уравновешенную, свободную от лишнего напряжения и энергичную позу. Всего за 3 минуты!

🔶🔶Посмотрите мой онлайн-курс!🔶🔶
https://movmentandposture.thinkific.c...

Если вы хотите прослушать запись выступления в формате MP3, перейдите по ссылке ниже.

https://movementandposture.com/#signup

Содержание:
00:00 Вступление
00:42 Разбор упражнений
04:33 Заключение

Меня зовут Пит Робинсон, и я квалифицированный преподаватель техники Александера. Моя цель — помочь людям взять под контроль своё здоровье и благополучие, освоив технику Александера. Я буду выпускать новые видео еженедельно, поэтому, пожалуйста, подпишитесь и нажмите на колокольчик, чтобы не пропустить!

Техника Александера позволяет вам распознать и изменить свои привычки, чтобы улучшить осанку, движения и производительность, а также избавиться от дискомфорта и боли.

Технику Александера преподают в частном порядке по всему миру и используют в тренировках элитные музыканты, актеры, танцоры и спортсмены. Методика Александера также одобрена крупными клиническими исследованиями, а многие специалисты в области здравоохранения и страховые компании поддерживают мои занятия.

Если у вас есть вопросы по содержанию этого видео, технике Александера, осанке или движениям в целом, напишите мне в комментариях, и я сразу же с вами свяжусь.

Если вам интересно узнать больше о технике Александера, посмотрите мои другие видео здесь или посетите мой сайт.

🔴 РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ВИДЕО/ПЛЕЙЛИСТЫ
Больше видео о том, как улучшить осанку, смотрите здесь:
🎥    • Improve your Posture with the Alexander Te...  

Если вы музыкант и интересуетесь техникой Александера, посмотрите этот плейлист:
🎥    • Alexander Technique for Musicians  

🔴 ** ОНЛАЙН-КУРСЫ **
Чтобы пройти онлайн-курсы по технике Александера со мной, не выходя из дома, посетите мой сайт: https:/MovementAndPosture.com

🔴 ** СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ **
✅ Сайт: https://MovementAndPosture.com
✅ Instagram:   / movement.and.posture  
✅ Facebook:   / movementandposture  
✅ LinkedIn:   / pete-robinson-mstat  

🔴 ** ОБО МНЕ **
Я преподаю технику Александера с 2008 года и имею частную студию в Хитон-Мерси, Стокпорт, Великобритания, а также преподаю в Королевском Северном колледже музыки (RNCM). Я квалифицированный преподаватель техники Александера (mSTAT), преподаватель колледжа (QTLS) и имею диплом по музыке. Я также профессиональный музыкант, играю на фортепиано, клавишных и сузафоне.

Занятия по технике Александра со мной в Zoom или лично в Манчестере, Великобритания, можно пройти по ссылке: https://thinkingup.co.uk

🔴 ** О КАНАЛЕ **
Цель этого канала — публиковать высококачественный контент по технике Александра, чтобы каждый мог получить пользу от улучшений осанки, движений, производительности, здоровья и благополучия, которые эта техника обеспечивает.

💡 ТЕМЫ В ЭТОМ ВИДЕО 💡
• Техника Александра, как она работает, для чего она нужна, подходит ли она для осанки, улучшения осанки, осознанности тела

🔎 ХЭШТЕГИ 🔎
#AlexanderTechnique
#talkthrough
#AlexanderTechniqueGuidedExercise