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筋膜リリース| 股関節（約3分）【 12ヵ月ストレッチ計画Vol.2】
Автор: FANCLjapan
Загружено: 2023-08-06
Просмотров: 16362
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1年後の「しなやかな体」を目指し、自宅でできるストレッチ動画を毎月紹介する「12 か月ストレッチ計画」。最初のクール（3ヵ月）は筋膜リリース！2ヵ月目は、「体の背面」をほぐしていきます。
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