Ansia Senza Motivo Apparente? Ecco Cosa Devi Sapere

Описание: Ansia generalizzata: cos’è, sintomi, cause e come gestirla

   • Ansia Senza Motivo Apparente? Ecco Cosa De...  

Ti capita di sentirti sempre in tensione, preoccuparti per tutto e non riuscire a “spegnere” la mente?
In questo video parliamo di ansia generalizzata: una forma di ansia diffusa, senza un motivo preciso, che può diventare logorante nella vita quotidiana.

Vedremo insieme in modo semplice e concreto:

✔️ Cos’è l’ansia generalizzata
✔️ Come si manifesta
✔️ Le cause principali
✔️ Cosa la amplifica
✔️ Come iniziare a stare meglio
Strumenti pratici per ridurre l’ansia: consapevolezza, gestione dei pensieri, esercizi semplici.

Questo video è per te se vuoi capire davvero cosa succede nella tua mente e iniziare a ritrovare calma e stabilità.

Iscriviti al canale per altri contenuti su ansia, relazioni e benessere psicologico.

#ansiageneralizzata #ansia #salutementale #psicologia #stress #rimuginio #autostima #benessere #mindfulness #gestionedellansia
-----------------------------------
Se hai bisogno di supporto, visita il mio sito per scegliere il modo in cui posso esserti d’aiuto.
https://psicologo360.com/

Laboratorio GRATUITO Vivi: Sviluppa autostima e fiducia in te stesso/a, aumenta la consapevolezza emotiva e scopri cosa vuoi davvero nella vita.
https://psicologo360.com/percorsi/vivi/

Percorso Rinasci - La palestra psicologica per una vita più armonica
https://psicologo360.com/percorsi/per...

Instagram
  / alessiapsi  
Facebook
  / alessiatarasykova  
---------------