Fortalecimento Joelhos & Condromalacia Patelar COMO CUIDAR
Автор: Naty Graciano
Загружено: 2017-10-03
Просмотров: 295951
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E aí, gente! Tudo bem? Este vídeo que gravei é bem antigo. Através dele, consegui contar minha história sobre a condromalacia, e como eu melhorei. Eu tenho feito os exercícios com a mini band semanalmente, desde quando gravei este vídeo, que faz anos. Este conteúdo era um bate papo, que evolui pra algumas dicas de treino no final.
Hoje tenho uma playlist. só sobre este assunto aqui no youtube.
Dá só uma olhada: • FORTALECIMENTO - MOBILIDADE - CUIDADOS
BATE PAPO 00:00 5:08
Exercício 1 - 5:09
Exercício 2 - 5:39
Exercício 3 - 5:50
Exercício 4 - 6:01
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