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treino livre para condromalacia - Filipe Zanardes - Parte 320 de 365
Автор: Personal do Reino
Загружено: 2019-07-23
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Esse treino apresentado no vídeo tem o objetivo de adquirir um fortalecimento inicial para evoluir para os trabalhos com carga na academia. Depois do diagnostico de lesão no joelho, ou pós cirurgia e fisioterapia o fortalecimento dos músculos estabilizadores é o próximo passo para evitar a falta de resultados na academia ou até mesmo lesões.
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