Rutina para CRECER ANTEBRAZOS (no apto para débiles de mente)

Описание: What's up guys! No hay nada mas padre que un agarre fuerte y unos antebrazos volumosos, venas y todo el show.

Unos 10 minutos al terminar espalda, brazo o cualquier tipo de uso en las manos te puede cambiar el mundo.

Estos ejercicios son los trucos que me gusta usar para tener un buen agarre, esto considerando que tengo manos de salchicha 😞 jaja, con 8-10 minutos que hagas estodespuéss de tu rutina es suficiente para ver cambios drásticos en tus antebrazos.

Cuántass series? Bueno pues tu hazlo hasta que no puedas mover las manos y listo, sin quejarse, recuerda. Strong grip, Strong lifts!

Nunca hay que ignorar esos antebrazos! Si se siente cool llenar los brazos de las playeras. Pero se siente aún más cool ver como te cuelga un pedazote de carne sobre los antebrazos. Y más cuando tienes la grasa corporal baja y se ven todas las venas! Sean consistentes con esto y notarás el cambio en unas semanas!

Saludos desde pocholandia.
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