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CTL(Fitness)の正体【トレーニング初心者向け】
Автор: にんにんサイクル
Загружено: 2024-03-13
Просмотров: 13816
Описание:
ロードバイクトレーニングで使われるフィットネス(CTL)
の数値について思う事を、私の体験ベースで話しました。
「CTLって何？」がわかりやすいサイト(ORCA CYCLING SCHOOL)
https://orca-school.com/guideline-ctl/
FTPについて話した動画「FTPは戦闘力なのか？」
• ロードバイクのFTPは戦闘力なのか？【トレーニング その1】
#サイクリング
#ロードバイク
#ヒルクライム
#strava
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