Pilates beginner mat/reformer 25min improve your spine articulation class

Автор: ULTIMATE PILATES

Загружено: 2021-06-17

Просмотров: 1127

Описание: You don’t need a reformer for this one you can join us on the mat put some ankle weights on to ground.

Improve your spinal articulation is then theme, it’s a beginner level foundation piece which is so important to get these fundamental steps before progressing into more intensive work

Please free subscribe and give me your feedback and likes if you enjoyed.

If interested in purchasing a home reformer go to

Www.ultimate-pilates.com

Also you can follow me on Instagram for everything pilates

https://instagram.com/ultimatepilates...

#pilatesbeginner
#reformerpilates

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Pilates beginner mat/reformer 25min improve your spine articulation class

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Reformer Pilates beginner core (abdominals and back) 25 min class. #reformerpilates #pilates #core

Reformer Pilates beginner core (abdominals and back) 25 min class. #reformerpilates #pilates #core

16 Inner thighs! Lying Pilates Reformer Inner Thigh burn 20 mins

16 Inner thighs! Lying Pilates Reformer Inner Thigh burn 20 mins

Возвращение к основам: реформер пилатеса | Классическая тренировка для всего тела | 45 мин

Возвращение к основам: реформер пилатеса | Классическая тренировка для всего тела | 45 мин

Pilates Reformer | Intermediate | Heavy Spring Sculpt

Pilates Reformer | Intermediate | Heavy Spring Sculpt

90% людей сами КАЛЕЧАТ поясницу, когда делают ЭТО | 3 ОШИБКИ, которые разрушают ваш позвоночник

90% людей сами КАЛЕЧАТ поясницу, когда делают ЭТО | 3 ОШИБКИ, которые разрушают ваш позвоночник

Fundamental Pilates Reformer

Fundamental Pilates Reformer

15 Minute Pilates Reformer Warmup With Creative Footwork Series

15 Minute Pilates Reformer Warmup With Creative Footwork Series

Athletic Reformer 24. W5 Pilates total body flow #reformerpilates #reformerworkout

Athletic Reformer 24. W5 Pilates total body flow #reformerpilates #reformerworkout

50-минутная тренировка пилатеса на реформере для всего тела, ягодичные мышцы и позвоночник 🧘🏼‍♀️

50-минутная тренировка пилатеса на реформере для всего тела, ягодичные мышцы и позвоночник 🧘🏼‍♀️

Pilates Reformer | All Levels | Pilates for Low Back Pain

Pilates Reformer | All Levels | Pilates for Low Back Pain

25 MIN PILATES WORKOUT || Pilates For Better Posture & A Healthy Spine (Moderate)

25 MIN PILATES WORKOUT || Pilates For Better Posture & A Healthy Spine (Moderate)

Pilates Tower Workout | 25 Min | Beg-Int | BLTs- Buns- Legs- Thighs

Pilates Tower Workout | 25 Min | Beg-Int | BLTs- Buns- Legs- Thighs

60 Minute Full Body Reformer Pilates - Balance and Burn

60 Minute Full Body Reformer Pilates - Balance and Burn

Beginner "Reformer on the Mat" Pilates Class with Dr. Allie Duffy, PT

50 MINUTE FULL BODY *creative* REFORMER PILATES CLASS // short box, follow along, week 5

50 MINUTE FULL BODY *creative* REFORMER PILATES CLASS // short box, follow along, week 5

Reformer Workout ~ Beginner/Intermediate Pilates Flow

Reformer Workout ~ Beginner/Intermediate Pilates Flow

Reformer 20 Minute Workouts

Reformer 20 Minute Workouts

7 РАСТЯЖЕК, КОТОРЫЕ ЯПОНЦЫ ДЕЛАЮТ, ЧТОБЫ НИКОГДА НЕ ИМЕТЬ ПРОБЛЕМ С ПОДВИЖНОСТЬЮ ИЛИ СКОВАННОСТЬЮ

7 РАСТЯЖЕК, КОТОРЫЕ ЯПОНЦЫ ДЕЛАЮТ, ЧТОБЫ НИКОГДА НЕ ИМЕТЬ ПРОБЛЕМ С ПОДВИЖНОСТЬЮ ИЛИ СКОВАННОСТЬЮ

Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет

Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет

5 Minute Reformer - Spine Mobility

5 Minute Reformer - Spine Mobility