O ÚNICO JEITO DE TER UM TRAPÉZIO COMPLETO (provável que você não sabe)
Автор: Will Detilli
Загружено: 2018-05-13
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O ÚNICO JEITO DE TER UM TRAPÉZIO COMPLETO (provável que você não sabe)
Ao conhecer a anatomia de um dos maiores músculos das costas (trapézio), você entenderá de uma vez por todas como contrair todas suas fibras com alta eficiência e melhorar sua estética dorsal.
A qualidade da contração muscular é crucial para estimular hipertrofia, portanto neste vídeo vamos abordar todos os ventres musculares do trapézio e entender a direção de cada fibra para um trabalho completo na porção superior, medial e inferior.
O ÚNICO JEITO DE TER UM TRAPÉZIO COMPLETO (provável que você não sabe)
Nota: Nosso objetivo aqui é apenas informar. Nenhuma orientação de fora deve substituir uma consulta a um profissional formado e licenciado. Não façam atividades físicas, treinos de musculação ou dieta sem acompanhamento profissional.
TAG: TRAPÉZIO DESCENDENTE, trapézio descendente, trapézio descendente, trapézio inferior, trapézio superior.
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