Do this for a better squat, bench, and deadlift

Автор: Dr. Seth Albersworth

Загружено: 2024-02-16

Просмотров: 14235

Описание: Lats are one of the most important muscle groups for powerlifting, even if they aren't what's moving the bar.

Using your lats is a skill, so here are the top 3 accessory movements that I use to teach lat action on SBD.

I AM AWARE THAT THESE AREN'T THE BEST WAYS TO TRAIN YOUR LATS FOR STRENGTH AND SIZE

MAKE CONJUGATE WORK LECTURE SERIES: https://activatedperformance.net/coll...

LET'S MAKE A PLAN TO FIX YOUR ISSUE: https://activatedperformance.net/page...

APPLY FOR COACHING: https://docs.google.com/forms/d/e/1FA...

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Do this for a better squat, bench, and deadlift

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

This video will add 20lbs to your bench.

This video will add 20lbs to your bench.

I used to hate this - The Cut Day 2

I used to hate this - The Cut Day 2

Делайте это, чтобы получить больше пользы от румынской становой тяги (№7 МЕНЯ РАЗРУШИЛ)

Делайте это, чтобы получить больше пользы от румынской становой тяги (№7 МЕНЯ РАЗРУШИЛ)

Solve hip issues on squats and deadlifts!

Solve hip issues on squats and deadlifts!

Stop Rushing the Slack Pull and Wedge in the Deadlift

Stop Rushing the Slack Pull and Wedge in the Deadlift

Эти 5 плимотерических упражнений должен делать каждый

Эти 5 плимотерических упражнений должен делать каждый

FIX YOUR BENCHPRESS LEG DRIVE (How to stop butt lift)

FIX YOUR BENCHPRESS LEG DRIVE (How to stop butt lift)

Становая тяга: высота подъема бедра: делайте все правильно каждый раз!

Становая тяга: высота подъема бедра: делайте все правильно каждый раз!

Как подготовиться к становой тяге (сумо и классическая)

Как подготовиться к становой тяге (сумо и классическая)

ТОП 5 спортивных добавок по мнению ученых!

ТОП 5 спортивных добавок по мнению ученых!

Demystifying the Deadlift Wedge

Demystifying the Deadlift Wedge

The BEST Back Exercises for Olympic Weightlifting

The BEST Back Exercises for Olympic Weightlifting

How to box squat for raw powerlifting

How to box squat for raw powerlifting

Deadlift Hack | The Slack Pull [TUTORIAL]

Deadlift Hack | The Slack Pull [TUTORIAL]

Powerlifting workout (Deadlift & Bench)

Powerlifting workout (Deadlift & Bench)

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

⚡️ Украина отводит войска || Зеленский сдаёт позиции? | Начальник Генштаба погиб

⚡️ Украина отводит войска || Зеленский сдаёт позиции? | Начальник Генштаба погиб

Say Goodbye To Deadlift Problems... | Pete Rubish Low Back & Hamstrings

Say Goodbye To Deadlift Problems... | Pete Rubish Low Back & Hamstrings

Get More Out of Your Press w/ 4 Simple Variations (not Easy)

Get More Out of Your Press w/ 4 Simple Variations (not Easy)

Moves for Massive Pressing Power (Build Up Your Bench with Matt Wenning)

Moves for Massive Pressing Power (Build Up Your Bench with Matt Wenning)