Perdre Du Poids en 15min sur Rameur

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▬▬ DÉROULÉ DE LA SÉANCE ▬▬

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30 secondes - longueur cadence 26 + 30 secondes récupération
30 secondes - longueur cadence 26
30 secondes - longueur cadence 28 + 30 secondes récupération
30 secondes - longueur cadence 28
30 secondes - longueur cadence 30 + 30 secondes récupération
30 secondes - longueur cadence 30
30 secondes - longueur cadence 32 + 30 secondes récupération
30 secondes - longueur cadence 32
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