6 EXERCÍCIOS QUE TODO HOMEM COM 60 ANOS DEVERIA FAZER NA ACADEMIA

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00:00 - Agachamento hack
00:38 - Supino inclinado na máquina
01:12 - Remada sentado na máquina
01:47 - Flexão na parede com afundo reverso
02:22 - Prancha com toque no ombro
02:56 - Levantamento terra romeno com halter

Neste vídeo, mostramos os 6 exercícios que todo homem de 60 anos deveria fazer para combater a perda muscular natural e construir força duradoura.

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