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60分鐘 核心強化馬甲、後彎扭轉進階流動|側平板、三點頭倒立、輪式

Автор: Alysia的瑜珈人生旅行

Загружено: 2022-01-04

Просмотров: 12197

Описание: 【難度】⭐⭐⭐⭐ (4/5)
這個影片是進階練習,請大家緩慢進入動作。
有平衡、練臀腿、練側腹核心、進階扭轉、倒立、與輪式。
初階練習者建議在教室有老師指導過後,有基礎後再跟影片練。

🔽 如有問題,在這裡可以直接找到我 🔽
IG:   / alysia.yoga  
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60分鐘 核心強化馬甲、後彎扭轉進階流動|側平板、三點頭倒立、輪式

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