Моя ежедневная программа упражнений для укрепления мышц и повышения выносливости 🔥

Описание: Как мужчина за 50, я ежедневно выполняю эту тренировку для развития силы и поддержания здоровья в долгосрочной перспективе. Делайте это вместе со мной!

🍽️Хотите больше? Попробуйте расширенную 30-минутную версию этой тренировки 👉🏻 https://shorturl.at/WQ9g2 с вашей БЕСПЛАТНОЙ 7-дневной подпиской на приложение SVF App+. Отменить подписку можно в любое время.

🔥Напряженные мышцы. Низкий уровень энергии. Полное отсутствие мотивации. Давайте изменим ситуацию. Присоединяйтесь к моему БЕСПЛАТНОМУ 30-минутному мастер-классу по йоге и почувствуйте перемены 👉 https://shorturl.at/tgJa6

ЗАКАЖИТЕ фитнес-кружку Шона Вигю ➡️ https://shorturl.at/4c8Sk

ПОПУЛЯРНЫЕ ТРЕНИРОВКИ НА YOUTUBE

20-минутная тренировка по пилатесу для всего тела →    • 20 Min FULL BODY PILATES WORKOUT - At Home...  

15-минутная утренняя гимнастика для всего тела →    • 15 Min Yoga for Men: Full Body Morning Str...  
10-минутная тренировка по пилатесу для начинающих →    • 10 Min Pilates Core for Beginners - Full B...  
10-минутная йога для начинающих мужчин →    • 10 Min Yoga for Men Beginner Routine - Eas...  

СВЯЖИТЕСЬ СО МНОЙ

🌐 Веб-сайт → https://seanviguefitness.com

📱 Приложение → https://members.seanviguefitness.com

📸 Instagram →   / seanviguefitness  

📘 Facebook →   / seanviguefitness  

ХОТИТЕ УГЛУБИТЬСЯ?

🧘 Коврик для йоги Шона Виге → https://shorturl.at/8peim

📚 Книги Шона Виге по йоге и пилатесу → https://amzn.to/4iwwVrb

🎤 Подкаст → https://shorturl.at/7YSe0

👕 Магазин одежды → https://shorturl.at/r3ETY

О ШОНЕ ВИГЕ
Привет! Я Шон Виг — автор бестселлеров, фитнес-тренер и эксперт по тренировкам с собственным весом. Известный как «Самый популярный парень по йоге и пилатесу», моя миссия проста: помочь вам двигаться лучше, чувствовать себя сильнее и быстрее восстанавливаться.

Я создаю простые тренировки без оборудования для всех уровней подготовки — будь то укрепление мышц кора, повышение гибкости или просто необходимость быстро улучшить движения и самочувствие. Мои тренировки были представлены на Fox News, BuzzFeed, MSN, Yoga Digest и Pilates Style Magazine.

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ
Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед началом любой программы тренировок. Участвуя в программе, вы принимаете на себя все риски и освобождаете Sean Vigue Fitness от ответственности.