ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

QL Exercises RATED From Beginner To Advanced

Автор: Back Muscle Solutions

Загружено: 2022-03-25

Просмотров: 1035

Описание: 7 QL exercises ranked from beginner to advanced. There is nothing wrong with starting light, you won't be there forever. Try out the beginner QL exercises and progress into the advanced ones to build a lower back of steel!

Book a 1:1 back pain consultation call with Ben: https://calendly.com/back-muscle-solu...


Fix the muscles, fix the pain - check out my back muscle optimization products below:

Back Muscle Optimization Bundle: https://backmusclesolutions.com/pages...

QL Claw: https://backmusclesolutions.com/produ...
Back Of Steel Program: https://backmusclesolutions.com/produ...
Flexible Back Program: https://backmusclesolutions.com/produ...

QL Exercises Blog Post: https://backmusclesolutions.com/blogs...

Disclaimer: The content on this channel is not to be taken as medical advice. Consult a medical professional before attempting anything seen on this channel.

If you found value in this video make sure to like, comment, and subscribe!

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
QL Exercises RATED From Beginner To Advanced

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

3 QL Strengthening Exercises For Bulletproofing The Lower Back

3 QL Strengthening Exercises For Bulletproofing The Lower Back

МГНОВЕННОЕ облегчение боли в квадратной мышце поясницы (квадратной мышце поясницы)

МГНОВЕННОЕ облегчение боли в квадратной мышце поясницы (квадратной мышце поясницы)

Watch This Before Training Your QL (Back Muscle)

Watch This Before Training Your QL (Back Muscle)

Релиз средней ягодичной мышцы

Релиз средней ягодичной мышцы

The Best Core Exercise You're Not Doing

The Best Core Exercise You're Not Doing

Квадратная мышца поясницы (QL) | Реабилитация и упражнения при болях в пояснице (растяжка | укреп...

Квадратная мышца поясницы (QL) | Реабилитация и упражнения при болях в пояснице (растяжка | укреп...

Почему следует тренировать квадратную мышцу поясницы

Почему следует тренировать квадратную мышцу поясницы

Советские специалисты знали о отжиманиях кое-что, чего не знали мы.

Советские специалисты знали о отжиманиях кое-что, чего не знали мы.

The Lower Back Muscle You're Not Training (QL Strengthening)

The Lower Back Muscle You're Not Training (QL Strengthening)

QL Pain? What Is It & What to Do!

QL Pain? What Is It & What to Do!

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

Лучшая растяжка для квадратной мышцы поясницы (QL) | Тим Кили | Physio REHAB

Лучшая растяжка для квадратной мышцы поясницы (QL) | Тим Кили | Physio REHAB

Как обратные нордические локоны полностью меняют человеческое тело

Как обратные нордические локоны полностью меняют человеческое тело

Растяжения QL — как выполнять упражнения при растяжении квадратной мышцы поясницы и болях в пояснице

Растяжения QL — как выполнять упражнения при растяжении квадратной мышцы поясницы и болях в пояснице

How to strengthen your Quadratus Lumborum (QL)? The lower back muscle you are not training (part 2)

How to strengthen your Quadratus Lumborum (QL)? The lower back muscle you are not training (part 2)

Попрощайтесь с болью в пояснице! Упражнение QL, которого вам не хватает, для укрепления и гибкост...

Попрощайтесь с болью в пояснице! Упражнение QL, которого вам не хватает, для укрепления и гибкост...

КАК ИСПРАВИТЬ ПЕРЕДНИЙ НАКЛОН ТАЗА - гиперлордоз | Джефф Кавальер

КАК ИСПРАВИТЬ ПЕРЕДНИЙ НАКЛОН ТАЗА - гиперлордоз | Джефф Кавальер

Я месяц стоял в планке. Вот что из этого вышло

Я месяц стоял в планке. Вот что из этого вышло

How to Fix a Tight & Painful QUADRATUS LUMBORUM (Stretching Isn't It!)

How to Fix a Tight & Painful QUADRATUS LUMBORUM (Stretching Isn't It!)

У меня много лет были проблемы с тазобедренными суставами… пока я не сделала это.

У меня много лет были проблемы с тазобедренными суставами… пока я не сделала это.

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]