Упражнения на гибкость вперёд/Упражнения на мышцы задней поверхности бедра/Упражнения на раскрыти...

Описание: Привет, ребята! Добро пожаловать на мой канал Yoga Saathi на YouTube. Этот канал предоставляет вам много информации о практиках различных видов асан для начинающих, продвинутых практиков и тех, кто готовился к соревнованиям. Также я предоставляю другую информацию, связанную с йогой. Если вы хотите узнать правильную позу для различных асан и узнать больше о йоге, подпишитесь на этот канал, так как я регулярно публикую видео по различным асанам.
.
.
В этом видео я объяснил различные упражнения для наклонов вперёд, упражнения для мышц ног и спины, которые помогают улучшить гибкость. Благодаря этим упражнениям вы сможете выполнять асаны наклонов вперёд более точно. Смотрите видео до конца и выполняйте их так, как я объяснил в видео.
Спасибо.
.
На этом канале я расскажу об ошибках в асанах, их решении, методах их устранения, различных техниках выполнения асан, а также объясню правила соревнований. Вся эта информация предоставлена ​​нами. Так что, ребята, если вам понравилась наша работа, пожалуйста, подпишитесь на наш канал и не забудьте поставить лайк, оставить комментарий и поделиться.
.
.

Упражнение для мышц ног
   • How To Open Your Leg muscles Flexibility/L...  

Мышцы ног, часть 1
   • Leg Muscles Exercises/ Hamstring Muscles E...  

Дыхательное упражнение
   • बाह्य प्राणायाम | महर्षि पतंजलि द्वारा बता...  

Как улучшить прогиб спины с помощью кирпичей
   • How To Increase Backward Bending With Bric...  

Прогиб назад, часть 1 - ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ, ссылка на видео
   • How To Start Backbending For Beginner. Par...  

Прогиб назад, часть 2 - ДЛЯ СРЕДНЕГО УРОВНЯ
   • How To Increase Backbending/ Backward Bend...  

Прогиб назад, часть 3 - ДЛЯ ПРОДВИНУТЫХ

   • How To Increase Your Backward Bending For ...  

Как выполнять ТИТИБХАСАНА
   • TITIBHASANA tutorial/Five types of practic...  

Как выполнять ПАШЧИМОТТАНАСАНУ
   • How To Do Paschimottan Asana Step by Step....  

ПРАВИЛЬНЫЕ ТЕХНИКИ НАКЛОНЕНИЙ ВПЕРЁД
   • Mistakes and Right Techniques For Forward ...  

Как освоить ЧАКРАСАНУ
   • How To Do Chakrasana/Chakrasana Tutorial I...  

Как освоить ДХАНУРАСАНУ
   • How To Do Purna Dhanurasana. Solution For ...  

Как освоить УШТРАСАНУ
   • How to do Ushtrasana/camel pose by Rudra p...  

Как освоить РАДЖКАПОТА АСАНУ
   • How To Do Rajkapot Asana - Yoga Saathi  
Спасибо
#упражнениянанаклонывперёд #наклонывперёд #тренировкагибкостивперёд
упражнениядлямышцног #упражнениядлятазобедренныхсуставов #упражнениядлямышцповреждениясуставов #упражнениядлямышцбедра #упражнениядлямышцбедра #йогасаати #Рудра_прасад
.
Привет всем, Намасте🙏
Это команда Yoga Saathi, и мы рады приветствовать вас на нашем канале. Мы верим, что каждый может улучшить свою гибкость с помощью правильных практик, правильных техник и, самое главное, правильного руководства, которое мы предоставим в нашей онлайн-программе йоги. Начните новое путешествие вместе с нами
Для детей (от 5 до 14 лет)
Время занятий: 6:00–7:00 (еженедельно, 5 дней)
– 17:00–18:00 (еженедельно, 5 дней)
– 19:15–20:15 (еженедельно, 5 дней)
Для взрослых
Утро: с 6:00 до 7:00 (еженедельно, 5 дней) (для начинающих и продолжающих)
Утро: с 11:00 до 12:00 (еженедельно, 5 дней) (для начинающих и продолжающих)
Вечер: с 17:00 до 18:00 (еженедельно, 5 дней) (для начинающих и продолжающих)

Продолжительность: 1 час в Google Meet
Язык занятий: хинди и английский

В нашей программе йоги мы уделяем особое внимание раскрытию суставов, растяжке мышц, Все виды практик, такие как наклоны вперед, наклоны назад, боковые наклоны, упражнения на шпагат, балансирование), а также техники для всех видов асан йоги.

Контактная информация
What's app - 8168542091
Instagram -   / cjz4vi6l83a  
Facebook -   / notifications  
Email - [email protected]
Спасибо!

Вы можете связаться с нами лично или в группе.
🧘‍♂️Вы можете написать мне на почту - [email protected]
🧘‍♂️ What's app - 8168542091

.
#shoulder_joint_exercisions
#йога
#shoulder_flexibility
#Onlone_yoga_classes
#йога_на_дома
#shoulder_joint_exercisions_for_dhanurasana
#чакрасана
#How_To_Do_Chakrasana
#Чакрасана_Tutorial_In_Hindi
#Пурна_Чакрасана
#Wheel_pose
#backbending_exercision
#vrischick_asana
#димбасана
#Продвинутая_асана
#Дханурасана