Enchaînement guidé des YI JIN JING (Qi Gong des muscles et tendons)

Описание: Yi Jin Jing : Enchaînement guidé avec la voix off
Cette série de Qi Gong très ancienne permet de renforcer la structure musculaire de tout le corps et de stimuler le Qi.

Si vous avez le moindre doute sur un mouvement, n'hésitez pas à demander conseil à votre médecin, kiné ou ostéopathe.
Et si vous aimez la vidéo, merci de mettre un petit pouce en l'air pour aider la chaîne à se faire connaître.

Vous pouvez revoir chaque mouvement dans la playlist :
   • Yi Jin Jing  

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▼ CHAPITRAGE ▼
00:00 Intro
03:08 Début de l'enchaînement
03:20 Wei Tuo offre le pilon I
03:42 Wei Tuo offre le pilon II
04:08 Wei Tuo offre le pilon III
04:45 Cueillir des étoiles
06:12 Tirer à l'envers les queues de neuf bœufs
07:46 Montrer les griffes et déployer les ailes
09:25 Neuf diables tirent le sabre du fourreau
11:48 Trois plateaux tombent à terre
12:37 Le dragon noir tend ses pattes
14:05 Le tigre affamé se jette sur sa proie
14:58 Profonde inclinaison
16:50 Remuer la queue
18:28 Fermeture

▼ MUSIQUES ▼
→ Générique (Jasmine) : https://bit.ly/3qrb4X8
→ Ancient Sumer (SCOREWIZARDS) : https://elements.envato.com/ancient-s...

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