RUTINA PECHO y ESPALDA SEXY Y MARCADA!| RETOBANDAS ELASTICAS (Día 16 y 19) | Naty Arcila |
Автор: Naty Arcila
Загружено: 2017-08-22
Просмотров: 164586
Описание:
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Esta rutina es buenisima para moldear gluteo. Asi que si quieres unos gluteos parados, ponte pilas y empieza a entrenar duro y completar todos los ejercicios. Lo mejor es que es ejercicio en casa!
♥ Calentamiento: 0:58 - 1:58
Activación Muscular: 2:02 - 3:46
Inicio de Rutina min: 4:30 - 15:00 (Esta se repite 3 veces 💪🏼😊🙋🏼)
Estiramiento: 15:20 - 18:53
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MUSICA DE: Andrew Applepie
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