Motivation Is Lying to You | Почему привычки важнее мотивации

Описание: Most people think they lack motivation.
But the real problem is not motivation — it’s habits.

In this video, I explain why motivation often fails, how habits are formed in the brain, and what actually works according to neuroscience and ideas from popular books like Atomic Habits.

You’ll learn:
– why motivation is unreliable
– how habits work on a brain level
– identity-based habits that actually stick
– why small actions change more than big goals
– how to build systems instead of relying on willpower

This video is for you if you’re interested in:
habits, motivation, neuroscience, self-improvement, productivity, mindset, and personal growth.

No coaching. No courses.
Just real experiences, practical insights, and ideas that actually work.

👉 You can change subtitles or audio track in video settings to watch in your language.

Большинство людей думают, что им не хватает мотивации.
Но настоящая проблема — в привычках.

В этом видео я объясняю, почему мотивация часто не работает, как формируются привычки в мозге и какие идеи из Atomic Habits действительно работают в реальной жизни.

Вы можете включить субтитры или аудиодорожку в настройках видео.

#habits
#motivation
#atomichabits
#selfimprovement
#neuroscience
#personalgrowth
#mindset
#productivity

#привычки
#мотивация