Все причины твоей прокрастинации

Описание: Знаю, но не делаю, в чем проблема и как начать делать то, что хочешь и давно откладываешь? Мы забрасываем свои мечты, цели, начинания, не рассчитав свои силы. Нас поглощает "лень" и прокрастинация. Мы сдаемся и не верим в то, что сможем.

Здесь будет большинство возможных причин того, когда мы не действуем хоть и хотим и знаем как (или думаем, что знаем). А так же видео о том, что важно уметь оценивать адекватно свое состояние, свою точку старта и свои возможности и ограничения, и при этом иногда быть настойчивым на пути к цели, а иногда и её отпустить.

Это видео не про успешный успех, эзотерику или визуализацию, а про реальные причины.

Ссылки на тесты Бека
https://psytests.org/depr/bdi.html
https://psytests.org/depr/bai.html

Связь со мной и запись на консультации:
Сайт http://mental-craft.psy.tilda.ws/
ТГ группа https://t.me/mental_craft
Мой ТГ @craft_psy

Таймкоды
00:00 - хочу, но не делаю
00:30 - план видео
00:54 - обо мне и мой опыт
01:44 - когда нужна профессиональная помощь
02:19 - расстройства и симптомы
04:15 - начало разбора мотивационной структуры
04:49 - препятствие 1. Ресурсы
07:00 - препятствие 2. Ценности и потребности
09:15 - препятствие 3. Недостаток информации и точного понимания как достигать цель
09:57 - препятствие 4. Вера в себя и свои силы. Страхи
12:00 - препятствие 5. Слишком легко или слишком сложно
14:10 - препятствие 6. Иллюзия легкости
15:50 - концовка

#мотивация #прокрастинация #какначать #психология