고혈압과 당뇨예방 그리고 뱃살 잡으려면 땅콩 ‘이렇게’ 드세요! 땅콩과 함께 먹으면 보약되는 음식 3가지와 효능 섭취 주의사항 총정리
Автор: 건강방정식
Загружено: 2026-02-20
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/ @건강방정식
‘심심풀이 땅콩’이란 별명의 가벼움과는 다르게
땅콩의 영양 성분을 알고 나면
일부러 찾아먹게 될 정도로 영양이 풍부한데요
그런데 땅콩은 먹는 방법에 따라
우리 몸에 미치는 영향이 다르다는 사실 알고 계셨나요?
지금부터 노년 건강을 위해 꼭 알아야 할 땅콩에 대해 알아보겠습니다
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#건강 #건강정보 #땅콩
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본 영상은 생물학을 전공한 크리에이터가
논문·공공기관 자료를 토대로 이해하기 쉽게 정리한 ‘음식 건강 정보’입니다.
질병의 치료·진단 목적이 아니며,
구체적인 의학적 판단이나 처방은 반드시 전문 의료진과 상의해주세요.
부모님께 알려드린다는 마음으로,
늘 따뜻하고 책임감 있게 제작하겠습니다. 감사합니다! :)
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