EN VEZ DE CORRER HAZ ESTO 15 MINUTOS

Описание: Si estás buscando bajar de peso, lo puedes lograr en solo 4 semanas y solo necesitas un palo de escoba, una forma diferente de CARDIO EN CASA.
Si buscas bajar de peso con una rutina efectiva, este video te ofrece una excelente opción. Realiza estos ejercicios en casa utilizando un palo de escoba, una alternativa diferente para hacer cardio para bajar de peso. Esta rutina de ejercicios incluye un calentamiento y estiramientos, y te ayudará a perder peso en 4 semanas. #nataliaycristian #perderpeso #adelgazar

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3. En vez de correr has esto
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*Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
*Ni Natalia Alarcón ni Cristian Espinosa serán responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.