【米粉レシピ10選】グルテンフリーでヘルシー！簡単おやつ♪初心者でも失敗しない！

Описание: 小麦粉なしで簡単・ヘルシー✨
今回は米粉で作る人気レシピ10選をご紹介します🍽

パン・お菓子・おかずまで、グルテンフリーで体にやさしいメニューばかり。
ダイエット中の方や、小麦アレルギーの方にもおすすめです！

もちもち食感のピザ・パン・マフィン・カヌレなど、どれもすぐ作れて、満足感たっぷり💛

【米粉レシピ10選】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓

1 米粉ピザ
https://macaro-ni.jp/122064
0:00:04
■調理時間：40分
■材料（2人分)
＜粉類＞
・米粉（ミズホチカラ）：100ｇ
・コーンスターチ：10ｇ
・ドライイースト（金サフ）：2ｇ
・砂糖：3ｇ
・食塩：1.5ｇ
・オオバコ（サイリウム）：2ｇ

・水：95ｇ
・オリーブオイル：3ｇ
・粉チーズ：少々
＜お好みの具材＞
・スイートコーン：10ｇ
・ピーマン：5ｇ
・サラミ：10ｇ
・玉ねぎ：10ｇ

・とろけるチーズ：30ｇ
・ピザソース：20ｇ
・オリーブオイル：5ｇ

2 炊飯器で作る米粉ちぎりパン
https://macaro-ni.jp/123956
0:01:45
■調理時間：90分
■材料（5.5合炊き炊飯器 1台分)
・米粉（ミズホチカラ）：180g
・コーンスターチ：20g
・ドライイースト（金サフ）：2.5g
・食塩：3g
・オオバコ（サイリウム）：4g
・はちみつ：25g
・米油：10g
・水：170g
・溶けない粉糖：少々

3 米粉のバームクーヘン
https://macaro-ni.jp/122095
0:03:04
■調理時間：60分
■材料（約12個分)
・米粉：100g
・きび砂糖：50g
・ベーキングパウダー：小さじ2杯
・バター（有塩）：40g
・無調整豆乳：50g
・卵：2個

4 米粉のチュロス
https://macaro-ni.jp/124116
0:04:21
■調理時間：30分
■材料（11〜12本分)
・水：100g
・バター（有塩）：20g
・塩：ひとつまみ
・米粉：70g
・卵：1個
・揚げ油（米油）：適量
＜シナモンシュガー＞
・きび砂糖：40g
・シナモンパウダー：小さじ1/4杯

5 チョコバナナ蒸しパン
https://macaro-ni.jp//89691
0:05:57
■調理時間：20分
■材料（2〜3人分)
・バナナ：1本
・卵：1個
・米粉：100g
・純ココアパウダー：10g
・ベーキングパウダー：小さじ1杯
・砂糖：30g
・牛乳：80cc

6 米粉のガトーショコラ
https://macaro-ni.jp/115359
0:06:54
■調理時間：90分
※粗熱を取る時間は含みません。
■材料（15cm丸型1台分)
・ビターチョコレート：50g
・バター（無塩）：50g
・米粉：30g
・純ココアパウダー：30g
・卵黄：3個
・グラニュー糖：40g
・生クリーム（36%）：40cc
・卵白：3個分
・グラニュー糖：40g
＜トッピング＞
・溶けない粉砂糖：適量

7 バナナと紅茶の米粉スコーン
https://macaro-ni.jp/118507
0:08:33
■調理時間：60分
■材料（6個分)
・バナナ：1本
・米粉：150g
・ベーキングパウダー：小さじ1杯
・きび砂糖：大さじ1杯
・紅茶（ティーバッグ)：1袋
・無調整豆乳：大さじ2杯
・米油：大さじ3杯

8 米粉のスポンジケーキ
https://macaro-ni.jp/120055
0:09:28
■調理時間：90分
■材料（15cm丸型1台分)
・卵：2個
・グラニュー糖：60g
・米粉：60g
・牛乳：大さじ1杯
・米油：大さじ1杯

9 米粉カヌレ
https://macaro-ni.jp/129224
0:10:39
■調理時間：90分
■材料（カヌレ型6個分)
・米粉：50g
・牛乳：250cc
・卵：1個
・グラニュー糖：80g
・バニラビーンズペースト：小さじ1/3杯
・ラム酒：大さじ1杯
・バター（無塩）：10g

10 ヨーグルトと米粉のマフィン
https://macaro-ni.jp/130938
0:12:08
■調理時間：40分
■材料（マフィン型6個分)
・米粉：150g
・ベーキングパウダー：小さじ1杯
・グラニュー糖：40g
・卵：1個
・プレーンヨーグルト（無糖）：100g
・米油：40g
・ブルーベリージャム：50g





◆チャンネル紹介◆
macaroni（マカロニ）の料理動画を配信するチャンネルです。
「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。

時々ずぼら、時々はていねいに。
忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。
動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。


◆アプリ限定のレシピ動画と記事もあります◆
料理ジャンルで検索できる便利なmacaroniアプリはこちらからダウンロードして見てくださいね☆
iOS：https://apps.apple.com/jp/app/id87172...
Android：https://play.google.com/store/apps/de...

◆チャンネル登録はコチラです◆
   / @macaroni_recipe  

◆SNSでも料理動画とグルメニュースを毎日配信しています◆
・instagram
　  / macaroni_news  
・facebook
　  / macaroni.jp  
・x（旧Twitter）
　  / macaroni_news  
・LINE
　https://lin.ee/Bo4jlzx