Ejercicios para Tonificar Biceps/Triceps || GYM ||

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Chicaaaaaas y chicos finalmente después de 2 meses estoy de vuelta con una rutina que me han pedido muchísimo, EJERCICIOS PARA BRAZOS, bien sea para tonificar, perder grasa y lucir unos brazos mas torneados y definidos, para que cuando digamos "Adios" nada se Mueva, solo la mano!!!!

Espero les guste!!!!

PS.: Si estas embarazada, NO INTENTES ESTOS EJERCICIOS POR PRIMERA VEZ!!! Espera sea tu doctor que te indique la rutina y peso que debas levantar acorde a tu estilo de vida!



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