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普通のスクワットはもう辞めて!大転子+前ももがみるみる細く薄くなるスクワットがこれ

Автор: Muscle Watching

Загружено: 2025-04-30

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【自己紹介】
高稲 達弥(たかいね たつや)
YouTuber / パーソナルトレーナー
43歳、長崎市出身・大阪市在住、京都産業大学法学部法律学科卒業
グロービス経営大学院単科生として9ヶ月間経営の基礎を学ぶ
マッスルウォッチング株式会社 代表取締役
チャンネル登録者数240万人(YouTube歴18年)
著書4冊(「美人はキレイな筋肉でできている(KADOKAWA)」など)
雑誌掲載多数(ViVi、CanCam、日経ヘルス、日経トレンディなど)
テレビ出演(おはよう朝日土曜日です、サクッとエクササイズスタプラ、なないろ日和、タイチサン!など)
本田圭佑が代表を務める Now Do株式会社のシードラウンド投資家として出資

【イベント・タイアップ】
母校の京都産業大学で地方創生の講師活動→https://www.kyoto-su.ac.jp/news/20189...
AIG損保とのタイアップ→   • 【10分】簡単!楽なのに世界一痩せるストレッチ | Muscle Watching ...  
ビオフェルミン製薬とのタイアップ→https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000...
一般社団法人寝屋川青年会議所で健康運動講義 →https://www.facebook.com/neyagawajc19...
北里大学メンタルヘルスアプリASHAREに動画コンテンツ提供
広島市立二葉中学校にて「YouTuberという職業」について授業
テレビ・雑誌・書籍・案件・コラボ等のお問い合わせはHPから→https://musclewatching-gym.com/

【著書】
「美人はキレイな筋肉でできている」(KADOKAWA)→ https://amzn.to/3kM3sN3
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