DAY 2 | SPRING PILATES CHALLENGE
PILATES WINTER CHALLENGE | Day 1/7
15 Min Toning Upper Body Pilates | Sculpted Arms & Shoulders | Day 3 Challenge
PILATES PRINCESS | full body workout
10MIN Daily Deep Core & Ab Pilates || tone, define & strengthen // beginner friendly
Pilates Flow Full Body Workout
DAY 2/7 SUMMER CHALLENGE | glute workout
ЗДОРОВАЯ СПИНА
DAY 3 | SPRING PILATES CHALLENGE
ДЕЛАЙ КАЖДОЕ УТРО! Нежная ЙОГА и ПИЛАТЕС для отличного начала дня! Утренняя растяжка и разминка
PILATES PRINCESS | lazy girl glutes & abs
DAY 8 - 1 MONTH PILATES PLAN // 15MIN defined arm, ab & back burn || madeleineabeid
PILATES X STRENGTH | Full body workout
DAY 2 - 1 WEEK FULL BODY SCULPT PILATES PLAN // 15MIN hourglass full body // + verbal guidance
DAY 6 | SPRING PILATES CHALLENGE
30 MIN PILATES FOR BEGINNERS || At-Home Mat Pilates (No Equipment)
PILATES PRINCESS | 10 minute abs
10-минутный утренний пилатес «Почувствуй себя хорошо» || ежедневная тренировка подвижности и гибк...
DAY 5 | SPRING PILATES CHALLENGE
25-минутный пилатес для всего тела «Песочные часы» || сила, пот, скульптурирование // без оборудо...