DAY 2/7 SUMMER CHALLENGE | glute workout

DAY 4/7 SUMMER CHALLENGE | Booty and Abs

[8 минут] красивая спина и осанка! Тренировка спины, которую можно выполнять стоя

20 MIN Pilates Booty Workout | Sculpt your Booty | Burn 150 Calories | Low Impact | No Equipment

Вам за 50? Только эти 5 упражнений для ягодиц вам нужны (Хватит тратить время зря!)

15 Minute Yoga Stretch Break | Open Your Body & Feel Amazing!

ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ ДОМА | Только гантели и ягодицы

PILATES PRINCESS | glute workout

*ПОЧУВСТВУЙ МГНОВЕННЫЙ ЭФФЕКТ* растяжка от боли и напряжения в пояснице // 15 мин для здоровья спины

PILATES WINTER CHALLENGE | Day 1/7

10 MIN PILATES BUTT LIFT | Round Booty | No Equipment, No Repeat

DAY 7/7 SUMMER CHALLENGE | booty and hourglass abs

PILATES PRINCESS | lazy girl glutes & abs

10 MIN UDA, POŚLADKI, ŁYDKI | Trening Modelujący NOGI | Bez sprzętu

🔥Уменьшите жир на спине и бюстгальтере🔥 Создайте стройную верхнюю часть тела за 2 недели

DAY 1 WINTER CHALLENGE | Hourglass abs

Unbelievable Smart Worker & Hilarious Fails | Construction Compilation #19 #fail #construction

20MIN lower body Pilates// tone & lengthen legs // no equipment or repeats

18 MIN | Treino de pernas e glúteos em casa sem equipamento - Hipertrofia e queima de gordura 🔥

ИНСУЛЬТ ЯГОДИЦ | ТРЕНИРОВКА 20 МИНУТ С РЕЗИНКОЙ НА ЯГОДИЦЫ в домашних условиях | 22x22

ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка