60 Tage Nasenpflaster: Wie verändert sich mein Schlaf?

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😴 Ich war skeptisch – und hätte mein Selbstexperiment sogar fast abgebrochen.

Verbessert sich mein Schlaf, wenn ich in der Nacht ein Nasenpflaster trage? 👃💤
Um das herauszufinden, habe ich 60 Tage lang meine Schlafdaten gemessen.

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📌 In diesem Video:
00:00 Besser Schlafen durch Nasenpflaster?
02:00 Schlafroutine & Messung meiner Schlafdaten
03:40 Das Selbstexperiment beginnt
05:15 Wie wirken Nasenpflaster?
05:35 Erfahrungen mit Nasenpflaster
09:00 Ergebnis meines Selbstexperimentes
13:55 Lift Heavy Nasenpflaster Gewinnspiel

#CrossFit #selbstexperiment

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Über mich:
Ich bin André und habe Anfang 2024 meine Leidenschaft für CrossFit entdeckt.
Auf diesem Kanal nehme ich Euch mit in meinen Alltag als Hobbyathlet. Ich dokumentiere meine Fortschritte ungeschönt, probiere neue Trainingsmethoden in Selbstexperimenten aus und schaue, was für mich wirklich funktioniert. Ich freue mich, wenn Du meine Reise mit begleitest und meinen Kanal abonnierst 😊

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Disclaimer:
Hinweis: Ich bin kein Arzt oder Experte in Sachen Medizin – ich teile hier einfach meine Erfahrungen und das, was für mich. Bevor du ein neues Training ausprobierst, check am besten mit einem Arzt oder Experten ab, ob es für dich passt. Alles, was du aus meinen Videos übernimmst, machst du auf eigene Verantwortung. Ich übernehme keine Haftung für Verletzungen, gesundheitliche Probleme oder andere Schäden, die daraus entstehen könnten. Trainiere smart, hör auf deinen Körper und hab Spaß dabei!