Comment choisir ses élastiques de musculation : LE GUIDE
Автор: Coach Rich
Загружено: 2019-10-15
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La question revient souvent : quel élastique devrais-je acheter ? Tel ou tel autre sera-t-il adapté à ma force et mes objectifs ? Nous passons en revue les 5 principales bandes de résistance dans cette nouvelle vidéo :
🟡 la jaune, la plus light : idéale pour les petits muscles et les abdos
🔴 la rouge : top notamment pour les triceps
⚫ la noire : la plus polyvalente, pratique pour bien des exercices !
🟣 la violette : convient parfaitement pour le travail des dorsaux et des mollets
🟢 la verte : parfaite pour les cuisses et les fessiers
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