Séance PECTORAUX avec Elastique : 4 Exercices explosifs !
Автор: Coach Rich
Загружено: 2020-04-08
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🔥🔥 NOUVEAU 🔥🔥
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Salut !
Je vous présente ici 4 exercices ultra-efficaces pour booster vos pecs, avec élastique de muscu comme toujours. Je vous indique pour chacun le nb de séries, de reps, le temps de repos et le matériel. 💪💪
Au programme :
Ecartés poulie basse
Pompes avec résistance
Ecartés classiques
Développé incliné
Testez la séance et dites-moi ce que vous en pensez en commentaire ! ✍
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