Лучший способ снизить уровень сахара в крови №1

Описание: Посмотрите обучающее видео по диабету здесь: https://www.adamapproach.com

Если у вас низкий уровень энергии, то, вероятно, повышен уровень глюкозы в крови и гликированного гемоглобина (A1C), даже если результаты анализов кажутся нормальными. В этом видео рассматривается, как определенные приемы пищи могут привести к переходу в режим «накопления энергии», вызывая резкое повышение уровня сахара и направление инсулина в жировые клетки. Узнайте, как здоровое питание может помочь вам перейти в режим высокой активности, ускорить метаболизм и повысить уровень энергии в течение дня.


____________________________________________________

РАЗДЕЛЫ

00:00 Почему высокий уровень сахара в крови снижает вашу энергию
01:06 A1C как показатель уровня энергии
01:24 Резкое падение уровня сахара в крови и ежедневная усталость
01:47 Совет 1. Период метаболического застоя
02:13 Почему исключение зерновых и картофеля работает
03:05 Когда и как безопасно снова ввести углеводы
03:52 Повышение уровня углеводов без резкого повышения уровня глюкозы
04:42 Совет 2. Насыщенные приемы пищи для стабильного уровня энергии
05:32 Сочетание белков, предотвращающее резкое падение уровня энергии
06:21 Совет 3. Время приема пищи и перестройка циркадных ритмов
06:44 Почему пропуск завтрака имеет обратный эффект
07:42 Бонусный совет: еда перед кофе
08:35 Перестаньте гнаться за цифрами, начните гнаться за энергией
09:11 Почему производительность снижает уровень сахара в крови Естественно

_____________________________________________________

Социальные сети
Подписывайтесь на Facebook:   / dr.adam.rondepierre  
Веб-сайт доктора Адама: https://www.dradamrondepierre.com/

________________________________________________________
Информация, представленная в этом видео, предназначена исключительно для образовательных и информационных целей. Она не предназначена для предоставления медицинских советов или для диагностики, лечения, излечения или контроля каких-либо заболеваний. Просмотр этого контента не устанавливает и не подразумевает отношений врач-пациент. Вы не должны полагаться на этот контент как на замену консультации с лицензированным медицинским работником по вашим конкретным медицинским вопросам или проблемам со здоровьем. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику, прежде чем начинать, прекращать или изменять какие-либо лекарства, добавки, лечение или программу образа жизни. Никогда не игнорируйте профессиональные медицинские советы и не откладывайте обращение за ними из-за того, что вы увидели в этом видео. Если вы считаете, что у вас может быть неотложная медицинская ситуация, немедленно позвоните по номеру 911 или по местному номеру экстренной помощи.