Мужчины в возрасте 40 лет: почему поддержание физической формы — плохой способ сохранить здоровье.

Описание: Посмотрите обучающее видео по диабету здесь: https://www.adamapproach.com

Для мужчин в возрасте 40 лет «поддержание физической формы» часто приводит к медленному, незаметному ухудшению состояния, а не к реальной производительности. В этом видео доктор Адам объясняет, почему нечеткие тренировки, непоследовательное восстановление и случайные занятия не способствуют сохранению энергии, силы и выносливости, а также как подготовка к достижению конкретных физических целей может обратить вспять эту тенденцию и улучшить здоровье в долгосрочной перспективе.

____________________________________________________

РАЗДЕЛЫ

00:00 Почему «поддержание физической формы» недостаточно после 40
01:31 Проблема тренировок, направленных на поддержание формы
02:02 Почему вам нужна реальная целевая производительность
03:19 Физическая форма против истинных физических возможностей
03:44 Как расплывчатые стандарты скрывают упадок
04:39 Почему большинство мужчин начинают сдавать после 40
05:45 Низкие требования приводят к низкой производительности
06:25 Почему случайные тренировки перестают работать
07:03 Целенаправленные тренировки и ответственность
07:48 Как подготовка меняет все
08:34 От «поддержания физической формы» к повышению производительности
09:26 Система, которая действительно работает

_____________________________________________________

Социальные сети
Подписывайтесь на Facebook:   / dr.adam.rondepierre  
Веб-сайт доктора Адама: https://www.dradamrondepierre.com/

________________________________________________________
Информация, представленная в этом видео, предназначена исключительно для образовательных и информационных целей. Она не предназначена для предоставления медицинских советов или для диагностики, лечения, излечения или контроля каких-либо заболеваний. Просмотр этого контента не устанавливает и не подразумевает отношений «врач-пациент». Вы не должны полагаться на этот контент как на замену консультации с лицензированным медицинским работником по вашим конкретным медицинским вопросам или проблемам со здоровьем. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику, прежде чем начинать, прекращать или изменять какие-либо лекарства, добавки, лечение или программу образа жизни. Никогда не игнорируйте профессиональные медицинские советы и не откладывайте обращение за ними из-за того, что вы увидели в этом видео. Если вы считаете, что у вас может быть неотложная медицинская ситуация, немедленно позвоните по номеру 911 или по местному номеру экстренной помощи.