Tendinite du coude : les 3 MEILLEURS exercices (tennis elbow)

Описание: Comment soigner une épicondylite du coude ?

Quels sont les 3 meilleurs exercices pour soulager un tennis elbow ?

L'épicondylite se traduit par une douleur du coude, due à une irritabilité des tendons des muscles de l'avant-bras qui se fixent sur l'épicondyle du coude.

Dans cette vidéo, nous allons t'expliquer ce qu'est la tendinite des épicondyliens (épicondylite ou épicondydalgie), et quels exercices mettre en place pour diminuer tes douleurs 👨‍⚕️

00:00 Introduction
00:19 C'est quoi une épicondylite ?
02:16 Quel est le meilleur traitement ?
02:43 Les exercices pour ne plus avoir mal
06:38 Conclusion

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