Теннисный локоть - боковой эпикондилит - боль в локте и тендинит от доктора Андреа Фурлан

Описание: В этом видео доктор Фурлан объясняет, что такое боковой эпикондилит (теннисный локоть). Она рассказывает о стратегиях и упражнениях для лечения теннисного локтя в домашних условиях.

00:00 Введение
01:21 Тендинит
02:41 Модификация активности
02:59 Ремешок на предплечье
03:29 Применить тепло
03:57 Противовоспалительные НПВП для местного применения
04:30 Массаж
05:11 Разминка
06:03 Упражнения на растяжку
07:49 Укрепляющие упражнения
10:53 Прикладываем лед
12:19 Кинезиотейпирование
12:22 Глубокое тепло, ультразвук, ударная волна
12:26 Электротерапия
12:31 Уколы
12:35 Операция

Продукты, представленные в этом видео:
Налокотник для теннисного локтя https://amzn.to/3susROR
Сумка с горячей водой: https://amzn.to/3mZozMd

Чтобы загрузить краткое содержание этого видео, перейдите по ссылке:
http://bit.ly/DrFurlan_TennisElbow_doc

Подпишитесь на этот канал: http://bit.ly/DrFurlan
#drAndreaFurlan #DrFurlan # DoctorFurlan

Встречаемся в социальных сетях:
Instagram:   / dr.andrea.furlan  
Facebook:   / dr.andrea.furlan  
Twitter:   / adfurlan  
LinkedIn:   / drandreafurlan  

=============================================
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: это видео не предназначено для замены медицинских
совет. Если вы думаете, что у вас есть заболевание,
причиняя вам боль, проконсультируйтесь с врачом
чтобы получить для вас диагноз и план лечения.
Это видео предназначено только для образовательных целей.
целей.
=============================================