ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

【50代の危機!】ブルガリアンスクワットだけではダメだった。筋力だけで満足するな!お尻と股関節が未来を変える!

Автор: sexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法

Загружено: 2026-03-14

Просмотров: 4544

Описание: 見ながら一緒にやるバックランジ20回3セット動画
   • 脂肪を減らす3つのバックランジを毎日見ながら一緒にやる!  

腹筋を5分で終わらせるエクササイズ動画
   • 50代、お腹を凹ませたいなら『腹筋は5分で片付けろ!』。ダラダラやるのは逆効果?脂肪...  



レッグロールの説明動画
   • 絶対やるべき!5つの筋トレで50代の体の衰えを止めろ!  


パーソナルトレーニング(三軒茶屋、赤羽) オンラインパーソナルトレーニング
http://www.sexyfitness.biz
 全てのお申し込み、お問い合わせはメールで! [email protected]

 
 

【動画スポンサーご希望の方はこちらからご連絡下さい】
→ [email protected]

sexyfitnessメンバーシップご登録はこちら!
   / @sexyfitness  


 

月4回のライブ配信レッスンはこちらでやっています!
https://mosh.jp/sexyfitness/home
お申し込みは毎月末最後の3日間です。 

僕の著書のご注文はこちら!
「50代から始める正しい筋トレ」
https://amzn.to/3laBCzg

「はじめての男の自宅筋トレ」
https://amzn.to/31dLURD




1971年生まれ
トレーニング歴36年、指導歴34年
15年連続大手スポーツクラブで売上1位のパーソナルトレーナーが
その方法をお教えします!

パーソナルトレーナー「ユウジ」のHP
東京世田谷のジムでのパーソナルトレーニング
Zoomでのオンラインパーソナルトレーニング
お問い合わせはこちら!
http://www.sexyfitness.biz/
↑取材のお申込みもこちらです!

Instagram
ID sexyfitnessyuji

X
@sexyfitnessyuji

Threads(スレッズ)
ID sexyfitnessyuji



50代の僕が朝方眠りが浅くならず、ぐっすり眠れてるのは、このCBNオイルのおかげ!
トイレにも起きなくなりました。
ネイチャーカン
https://www.naturecan.jp/
特別クーポン SEXYFIT と入れるとさらに安くなります!

激ウマなネイチャーカンのプロテインでも同じクーポンで安くなります!
https://www.naturecan-fitness.jp



50歳過ぎると気になる脳機能向上に役立つ【アダプトラテ】
特別クーポン「SEXY10」で10%安くなります!
https://adaptolatte.jp



自宅のダンベルがバーベルに変身!100㎏まで大丈夫!
コンボーバーベル
https://amzn.to/3CM4pNC

超画期的!TEDDY WORKSの一本足の懸垂台
動画説明 タイプ1    • 省スペース、日本製!一本足の懸垂台【KENSUI】が我が家にやって来た!組み立てる!...  
     タイプ3    • 常識を超えた世界で唯一の「1本足1本軸の省スペースの懸垂台KENSUI model ...  
販売HP  ここからカートに入れる段階で5%OFF!
https://teddyworks.co.jp/products/ken...


これは自宅トレに最高!North Deerの10㎏セットダンベル
https://amzn.to/3mhvFRR
動画説明    • お世辞抜きで超オススメ!1つで7段階変化するNorth Deerの10㎏ダンベル!自...  

アイゼンリンクの可変式ダンベル16㎏
https://amzn.to/44QrJt6
説明動画    • 便利!使いやすい!ベストな自宅用ダンベル!可変式で2㎏~16㎏!アイゼンリンク Ei...  


動画内のインクラインベンチ
https://amzn.to/3pjrI0k
動画説明    • インクラインベンチの購入時の注意点とこだわり。自宅トレーニング用。Amazonで買い...  


パワーグリップ   僕も何年も何個も買ってます!
https://amzn.to/3Q4cFCc

おすすめアブローラー
1輪アブローラー
https://amzn.to/3N02ay6

2輪アブローラー
https://amzn.to/4iCzl8f



僕も毎日使ってる良く寝れるマットレス
https://bit.ly/3YbLbiE
YouTube視聴者限定!10%OFFクーポンコード:【fitnessyuji】


#筋トレ
#ダイエット
#50代

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
【50代の危機!】ブルガリアンスクワットだけではダメだった。筋力だけで満足するな!お尻と股関節が未来を変える!

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

腕立ての『正解』全部言う。50代が自重だけで大胸筋を劇的に変える全て。※ベンチプレスの質も変わります

腕立ての『正解』全部言う。50代が自重だけで大胸筋を劇的に変える全て。※ベンチプレスの質も変わります

50歳以上の腰は、このやり方で鍛えないと危険です!

50歳以上の腰は、このやり方で鍛えないと危険です!

【3分間】ガチガチ股関節を破壊するストレッチ4選!

【3分間】ガチガチ股関節を破壊するストレッチ4選!

МОНАХИ ШАОЛИНЯ СИЛЬНЕЕ БОДИБИЛДЕРОВ: 7 ИЗОМЕТРИЧЕСКИХ ПОЗ, КОТОРЫЕ ОНИ ИСПОЛЬЗУЮТ ДЛЯ ЭТОГО!

МОНАХИ ШАОЛИНЯ СИЛЬНЕЕ БОДИБИЛДЕРОВ: 7 ИЗОМЕТРИЧЕСКИХ ПОЗ, КОТОРЫЕ ОНИ ИСПОЛЬЗУЮТ ДЛЯ ЭТОГО!

Куем стальные руки! Тренировка и набивка рук от Макса Дедика для Имели

Куем стальные руки! Тренировка и набивка рук от Макса Дедика для Имели

Айкидо. Защита от внезапного удара

Айкидо. Защита от внезапного удара

Что эффективно для сильного хвата? - все секреты в 1 видео

Что эффективно для сильного хвата? - все секреты в 1 видео

50代以上はデッドリフトをこのやり方でやって下さい!

50代以上はデッドリフトをこのやり方でやって下さい!

Как есть тыквенные семечки правильно: дозы, время, сочетания и три рецепта

Как есть тыквенные семечки правильно: дозы, время, сочетания и три рецепта

「足の太さ=ウェスト」の筋肉女子。太もも特化トレーニングが凄かった。

「足の太さ=ウェスト」の筋肉女子。太もも特化トレーニングが凄かった。

ЗАПАХ СТАРОСТИ: 99% людей НЕ знают, как пахнет возраст... Как избавиться от ВОНИ?

ЗАПАХ СТАРОСТИ: 99% людей НЕ знают, как пахнет возраст... Как избавиться от ВОНИ?

【青ヶ島振り返り①】保守党票の実態

【青ヶ島振り返り①】保守党票の実態

バックランジ、スクワット、ブルガリアン、1つではダメ!2つやるべき理由!

バックランジ、スクワット、ブルガリアン、1つではダメ!2つやるべき理由!

Diuna: Część trzecia - Oficjalny zwiastun #1 PL

Diuna: Część trzecia - Oficjalny zwiastun #1 PL

お腹の脂肪を気にしてる場合じゃない!50代の20年後の脚が大変なことになります!

お腹の脂肪を気にしてる場合じゃない!50代の20年後の脚が大変なことになります!

Идеальное меню завтрака: пошаговый научный метод для долголетия

Идеальное меню завтрака: пошаговый научный метод для долголетия

США нападут на РФ / Глава правительства убит? / Россияне в шоке от заявления РПЦ

США нападут на РФ / Глава правительства убит? / Россияне в шоке от заявления РПЦ

50歳以上の肩トレは、この流れ、考え方が最強!中年だからこそ三角筋!

50歳以上の肩トレは、この流れ、考え方が最強!中年だからこそ三角筋!

Почему руки НЕ Растут? Лучшие и худшие упражнения на бицепс и трицепс

Почему руки НЕ Растут? Лучшие и худшие упражнения на бицепс и трицепс

Эта Добавка Нужна КАЖДОМУ МУЖЧИНЕ После 30 лет (эффективность и безопасность доказана наукой)

Эта Добавка Нужна КАЖДОМУ МУЖЧИНЕ После 30 лет (эффективность и безопасность доказана наукой)

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]