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80歳を過ぎて歩ける人と歩けなくなる人の分かれ道【シニアの歩行ケア】｜【80歳を過ぎても自力で歩ける人の共通点】
Автор: 長寿のしずく
Загружено: 2026-03-13
Просмотров: 2023
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「80歳を過ぎても歩ける人」と
「歩くことが難しくなる人」。
その違いは、特別な運動や体質ではなく、
毎日の小さな生活習慣にあることがあります。
この動画では、
脳神経内科医 長谷川健一（87歳） が、
62年間で25,000人以上の患者さんを診てきた経験から、
80歳を過ぎても歩ける体を守る生活習慣についてお話しします。
特に、次のような習慣が
歩ける体を静かに支えていることがあります。
・水分をこまめに取る
・栄養をしっかり取る
・無理をしない歩き方
これらは特別な健康法ではありません。
しかし、毎日の小さな習慣が、
80歳を過ぎても歩ける体を支えることがあります。
このチャンネル「長寿のしずく」では、
60代・70代・80代の方が
無理なく続けられる健康習慣を
医師の視点からわかりやすくお伝えしています。
これからも健康について一緒に考えていけたら嬉しいです。
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⚠️この動画は健康に関する一般的な情報をお伝えするものです。
体調に不安がある場合は、必ず医療機関にご相談ください。
#80歳健康習慣, #高齢者の足腰, #歩ける体作り, #87歳医師の知恵, #長寿のしずく
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