2 técnicas secretas que os atletas usam para baixar a Ansiedade.
Автор: Cris Meu Equilíbrio
Загружено: 2021-12-15
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E se você pudesse aplicar técnicas que os atletas usam nas competições para ter MENOS ANSIEDADE no seu DIA A DIA?
Afinal, COMPETIR faz parte do mundo do esporte. E a ANSIEDADE faz parte do momento de competir! Então podemos aprender com os ATLETAS o que eles fazem numa final de campeonato, uma olimpíada.
Eles sabem controlar a ansiedade, porque ela pode interferir totalmente no resultado. Naqueles centésimos de segundos, naquele golpe final, naquele movimento estratégico que vale um título, uma medalha.
Nesse vídeo eu te ensino 2 técnicas que os atletas usam no momento da prova, para baixar a ansiedade e ela não afetar o desempenho físico e mental, que você também pode aplicar no seu dia a dia!
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