🛑 Régimes à répétition. Comment vous déréglez votre métabolisme sans vous en rendre compte 🛑

Описание: Régime cétogène, hyper protéiné, hypocalorique, jeune intermittent, jeune hydrique, restriction calorique et j’en passe. Toutes ces méthodes de perte de poids sont problématiques, je vais vous expliquer pour chaque méthode quelles sont les conséquences pour votre métabolisme.

On est au mois de mars et beaucoup d’entre vous sont déjà en train d’anticiper l’été, le maillot de bain et les séances de bronzage au bord de la piscine ou sur la plage. Et comme chaque année, vous vous demandez quelle méthode vous allez tester ou répéter, si vous l’avez déjà faite l’année dernière, pour parvenir à perdre quelques petits kilos en vitesse avant l’été. Et comme toujours, vous reprendrez ces kilos à l’automne avec souvent un petit extra en prime pendant la période hivernale, vous savez celle qui commence avec les fêtes de fin d’année lorsqu’on se lâche parce que bah, c’est Noël hein, faut bien se faire plaisir non ? Ce que vous ne savez pas, c’est qu’à force d’enchaîner les régimes, année après année, vous faites du mal à votre corps. Vous le forcez à stocker encore plus de réserves à chaque fois. En d’autres mots vous détraquez complètement votre métabolisme. Parce que, bien entendu, dès que vous arrêterez ce régime, que ce soit hypocalorique donc restriction calorique, un jeûne intermittent, un jeûne tout court, un régime cétogène, etc., eh ben les kilos vont revenir au grand galop. Et pourtant, il y a une alimentation qui vous permet de perdre du poids, de ne pas le reprendre et en prime de vous sentir plein de vitalité et retrouver la santé. Mais ça, je vous en parlerai en fin de vidéo.

Pour l’heure nous allons nous pencher sur les différents régimes et voir pour chacun d’entre eux pourquoi et comment ils vont entreprendre de vous bousiller le métabolisme et la santé en prime. Alors, nous n’allons pas voir TOUS les régimes parce qu’il y en a un paquet mais uniquement ceux qui sont à la mode en ce moment. Le régime cétogène, le régime paléo qui ressemble beaucoup au cétogène, le régime hyperprotéiné, le régime hypocalorique et le jeûne ou absence d’alimentation.

Votre corps a une mémoire et chaque fois que vous lui faites du mal il va s’en souvenir et vous allez le payer. Ce n’est pas qu’il veut vous faire du mal, loin de là, c’est simplement qu’il essaye de se protéger et donc de vous protéger.

Via felicia à tous !

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