每天一把南瓜子,醫生遠離我!你不知道的7大神奇功效!消炎防病,每天吃一把,好處多多!被低估的超級食物!營養師告訴你這樣吃護心、控糖、防癌!前列腺救星!男性必吃的黃金種子,三高患者也適用!
Автор: 健康小百科
Загружено: 2025-06-17
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每天一把南瓜子,醫生遠離我!你不知道的7大神奇功效!消炎防病,每天吃一把,好處多多!被低估的超級食物!營養師告訴你這樣吃護心、控糖、防癌!前列腺救星!男性必吃的黃金種子,三高患者也適用!#健康 #養生 #科普 #涨知识 #知識 #症狀 #功效 #副作用 #禁忌 #作用 #营养知识 #营养 #饮食 #饮食禁忌 #南瓜子
00:51 南瓜籽簡介及其重要性
04:49 主要健康益處和營養成分概述
06:40 對男性健康和前列腺保護的益處
08:39 血糖調節特性
10:26 增強免疫系統的作用
11:49 改善睡眠的好處
12:58 消化健康優勢
14:01 抗衰老和預防癌症的特性
15:35 建議每日食用量
17:56 注意事項以及哪些人應該避免食用南瓜籽
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