Sunday Reset : Routine, Batch Cooking & Stopper l’Auto-Sabotage 🧠

Описание: On pense souvent que le dimanche soir, c’est juste le moment de se préparer pour le lundi…
Mais en réalité, c’est aussi un moment pour soi. 🌿

Dans cette vidéo, je vous emmène dans ma soirée du dimanche :
🧹 Un peu de cleaning pour repartir sur une base saine
🥕 Courses & batch cooking pour bien démarrer la semaine
🧴 Skincare du soir
🧠 Discussion sincère sur l’auto-sabotage et comment on se met parfois nous-mêmes des barrières

Le message ? Pas besoin d’être parfait·e — juste présent·e pour soi et prêt·e à avancer. 💛

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💬 Dites-moi en commentaire : quelle est votre manière préférée de “reset” le dimanche ?
Je lis tous vos messages 🌸

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📸 Instagram : @itsokforlife

💌 Contact : [email protected]

🎥 Matériel : iPhone 13 Pro
🎬 Montage : CapCut Pro & iMovie
🎵 Musique : CapCut Pro

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🕒 Chapitres

00:00 – Cleaning 🧽
01:10 – Introduction
02:50 – Courses de la semaine 🛒
04:30 – Batch Cooking de la semaine 🍲
09:30 – Skincare
10:00 – Discussion sur l’auto-sabotage 🧠
14:38 – Conclusion 🌿

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