Мягкая перезагрузка нервной системы при ночных пробуждениях | Снятие тревоги в 3 часа ночи
Автор: Wendy Jones | Guided Meditations
Загружено: 2026-01-22
Просмотров: 2517
Описание:
✨ Начните свой путь к исцелению сегодня — присоединяйтесь к программе «Отдых для пробуждения: 7-дневная перезагрузка нервной системы» здесь: https://wendymeditation.mysamcart.com...
Если вы просыпаетесь в 3 часа ночи от тревоги, вы ничего не делаете неправильно.
Эта мягкая ночная практика разработана для поддержки вашей нервной системы, когда сон нарушается. Ночные пробуждения часто являются способом организма снять стресс, когда наконец все успокаивается. Сейчас ничего не нужно решать.
Благодаря мягкому дыханию, осознанному заземлению и чувству безопасности эта медитация помогает телу успокоиться, не заставляя его засыпать. Вернется ли сон или нет, отдых все равно происходит.
Вы в безопасности. Вас поддерживают. Вы не одиноки в этот момент.
Присоединяйтесь к этому каналу, чтобы получить доступ к бонусам:
/ @wendyjonesmeditation
🎧 Подписывайтесь на новые медитации каждую неделю.
🕊️ Изучите программы и ресурсы по исцелению нервной системы на сайте:
https://healing-home.co/
#медитация #осознанность #самоисцеление #утренняямедитация #перезагрузканервнойсистемы #внутреннийпокой #дыхание
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
