Успокойте свой разум и перепрограммируйте нервную систему для ясности ума | Детокс от чрезмерного...

Описание: ✨ Начните свой путь к исцелению сегодня — присоединяйтесь к программе «Отдых, чтобы взбодриться: 7-дневная перезагрузка нервной системы» здесь: https://wendymeditation.mysamcart.com...

Чрезмерное обдумывание — это не недостаток.
Это ваша нервная система пытается защитить вас.

Эта соматическая медитация разработана для моментов, когда ваш ум не может успокоиться, когда мысли зацикливаются, проигрываются снова и снова и снова, погружая вас в состояние перегрузки. Вместо того чтобы заставлять ум успокаиваться, мы мягко успокаиваем тело, чтобы ясность могла возникнуть естественным образом.


В этой управляемой медитации вы сможете:
• Успокоить чрезмерно активную нервную систему
• Избавиться от ментального беспорядка в теле
• Активировать парасимпатическую реакцию «отдыха и восстановления»
• Восстановить связь с ясностью, скрытой под мыслями
• Снова почувствовать себя в безопасности, заземленным и присутствующим

Эта практика особенно полезна для аналитически мыслящих людей, людей с тревожным мышлением и для всех, кто чувствует себя перевозбужденным или застрявшим в своих мыслях.

Вам не нужно прекращать думать.
Вам просто нужно место, где ваш ум может отдохнуть.

Присоединяйтесь к этому каналу, чтобы получить доступ к бонусам:
   / @wendyjonesmeditation  

🎧 Подписывайтесь на новые медитации каждую неделю.

🕊️ Ознакомьтесь с программами и ресурсами по оздоровлению нервной системы по адресу:
https://healing-home.co/

#медитация #осознанность #самоисцеление #утренняямедитация #перезагрузканервнойсистемы #внутреннийпокой #дыхание