73歳以降の余命は決まっている 寿命のサインを体はもう知っている
Автор: 老後の指針
Загружено: 2026-01-30
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73歳以降の人生で大切なのは年齢ではなく、体がそっと教えてくれる寿命のサインに気づくことです。
この動画では、73歳以降の余命がどのように体の動きや心の状態に表れているのかを、心理の専門家の視点から静かに見つめていきます。椅子から立ち上がる力、歩く速さ、握力といった日常の動作が、どれほど正直に体の状態を映しているのかを丁寧にひも解きます。さらに、孤独や生きがいの喪失が心身に与える影響、体のバランスが脳の若さと深く関係している理由にも触れながら、恐れではなく気づきを通して、人生の後半を穏やかに深めていくヒントをお伝えします。老いを否定するのではなく、自分を大切にする視点を取り戻したい方に向けた内容です。
⏱️ タイムスタンプ
00:00 Intro 静かな朝に気づく体と心の違和感
01:44 ① 椅子から立ち上がれるかが老化の分かれ道
04:16 ② 歩く速さは余命を映す鏡
06:23 ③ 握力が示す全身の筋力年齢
08:30 ④ 心の回復力が寿命を左右する
10:50 ⑤ 体のバランスは脳の若さの証拠
13:03 Outro 答えを出さず静かに自分と向き合う時間
この動画が少しでも心に残った方は、ぜひ最後までご覧ください。感じたことや気づいたことをコメントで共有していただけると嬉しいです。今後も同じ視点で人生の後半を見つめていくために、チャンネル登録と高評価で応援していただけたら励みになります。
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