4 варианта расслабления фасции утром и перед тренировкой [Красивая осанка]

Описание: #tsukiyoga tube Подпишитесь здесь    / tsukiyogatube  

[Распутывание] 4 варианта расслабления фасции утром и перед тренировкой [Красивая осанка] скручивание пены по утрам

Ослабление фасции всего тела за 7 минут 🌞
Утром мышцы, затвердевшие во время сна
Зафиксировав движение тела
Вы можете провести день с меньшими искажениями и высоким метаболизмом ✨

① Растяжка позвоночника/грудной клетки
② Растяжка рук/спины (бока) и обе руки вер.
③ Растяжка по бокам тела
④ Растяните и отпустите внешний персик

Попробуйте расслабить фасцию после тренировки на следующую ночь в комплексе 🌙

ЗА ..
● хорошая осанка Улучшение осанки (сутулость)
● боль в плече, спине Улучшение ригидности плеч и боли в спине
● для нижней части тела Освежает нижнюю часть тела
● повысить метаболизм BMR

#Миофасциальный релиз #фоамроллер

=============
about: tsuki

follow me!

▶ ︎tsuki HP: https://www.tsukiyogaclub.com

▶ ︎MY INSTAGRAM: @tsukiyoga
  / tsukiyoga  

▶ ︎Tiktok: https://vt.tiktok.com/rFDuF7/

▶ ︎Twitter:   / tsukiyoga1  

▶ ︎Online yoga community official website: https://tsukiyoga.wixsite.com/noow

▶ ︎Official LINE: https://lin.ee/kUgoP39
Click here for the latest information on the event!

Click here for work contact (for companies): [email protected]

Profile: Yoga Life Stylist, Personal Trainer, Fitness Model. Obtained an international qualification in NY and provided total advice including lifestyle.
Qualifications ・ JYIA ・ RYT200 ・ NESTA PFTr
yoga life stylist, yoga teacher, personal trainer, fitness model, wellness company CEO.

=============