Yoga Challenge ⚡️ Cosmos Family Yoga - 7 jours, 7 intentions 🙏

Описание: JOUR 3 - Le Pardon.

À travers la pratique du yoga , nous avons tous un but de « base » celui de se sentir mieux, être plus apaisé, recentré dans un corps plus agile et détendu.
En bref nous recherchons une sensation d’espace, de relâchement , d’expansion de notre corps .
Ces sensations on peut les retrouver aussi quand on se place dans l’espace du Coeur . Le sentiment amoureux ou l’amour que nous portons à nos proches, nous ramène à cette notion expansion . Quand je suis en colère, frustrer, que je rumine dans mon coin ou que j’en veux profondément à quelqu’un, je me recroqueville sur moi même , mon corps se « rétrécie » et parfois il devient même douloureux .

Amour = Expansion , Largeur , Sans frontières
Colère = Serré, rétrécie, coincé dans une veste trop petite

Intention du jour = Je pardonne

Mantra Chanté : Lokah Samastah Sukhino Bhavantu


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Cosmiquement ,

Fanny


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