구독자 선생님과 함께 한 리포머 시퀀스 50분 | 기본을 근거로 한 다양한 variations

Похожие видео

실전 티칭 50분 | 필라테스 강사들의 찐땀나는 리포머 50분 Workout

푸쉬스루바와 핸드스트랩을 사용한 전신 50분 캐딜락 시퀀스 | 동작의 재탄생

Это удивило всю Европу. Вызов брошен. Перемены накрывают. Розыск в Германии. Новости сегодня

리포머 티칭 | 베이직 동작을 섬세하게 티칭하기 | 핸즈온,큐잉 팁

반응 최고였던 체어 풀시퀀스 50분 | 필라테스 강사레슨

리포머 시퀀스 40분 | 흐름 있게 전신운동 하기

전신을 고르게 깨우는 리포머 수업 구성 | 필라테스 강사레슨

리포머 필라테스 | 써클과 리포머를 결합한 자극대박 !! 리포머 40분 시퀀스

리포머 X 롱박스 필라테스 : 땀이 뻘뻘💦55분시퀀스

Каждой женщине после 60 нужно делать эти 3 упражнения

Простейшая #физкультура для любого возраста Иван Павловича #Неумывакина #эксклюзив светлая память

리포머 50분 시퀀스| 리포머+박스로 엉덩이 불태우기, 상체는 덤으로!

Живот УХОДИТ САМ даже в 50+! ПРОСТО делай это 5 минут ДОМА

1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах!

Почки скажут вам: всего 1 стакан перед сном и ночные походы в туалет исчезнут | ПАМЯТЬ И МОЗГ

[45min] 체지방 뿌셔버릴 리포머 시퀀스 / 전신운동 / 필라테스시퀀스

После ЭТОЙ позы спина больше НЕ БОЛИТ | Как разгрузить поясницу за 2 МИНУТЫ?

때론 스프링 없이 푸쉬쓰루바 No spring | 자극대박 캐딜락 시퀀스

타워 리포머 50분 풀 시퀀스 셋팅부터 큐잉까지/코어와 원위부 연결성/코어운동/어깨복합체/견갑상완리듬/어깨통증 /목통증/필라테스시퀀스/리포머시퀀스/타워시퀀스

체어 시퀀스 | 필라테스 강사들의 매운맛 체어 workout 50분