10分钟瘦腰瘦腿2合1轻松燃脂运动｜全程站立大基数友好【周六野Zoey】

Описание: Outfit ：SHE IS A SPARK 她是火花 （天猫旗舰店）2022.6月中上新！全套各种颜色持续上新，敬请期待！

天气不好时，你会不会也感到身体迟钝僵硬，呼吸困难，气色也不太好。这个运动就太适合了！轻轻松松舒展全身，出一身汗，身心和呼吸都会变得舒畅，全程站立，腰和臀腿也得到高效燃烧！

❤Welcome to Subscribe for More Workout Videos
喜欢请订阅~每周4更新~
❤If you enjoy the workout with me, please don't hesitate to
LIKE, SHARE & COMMENT
不要忘了点赞，分享，评论~爱你们！
❤Instagram：@周六野Zoey https://goo.gl/8Opni5
❤Weibo：@周六野Zoey
❤微信公众号：wildsaturday
我的品牌（课程和产品）https://sheisaspark.tmall.com/
---------------------------------------------------------------

▶28天马甲线挑战
DAY1-7：   • 28天马甲线挑战day1-7  
DAY8-14：   • 28天马甲线挑战day8-14  
DAY15-21：   • 28天马甲线挑战day15-21  
DAY22-28：   • 28天马甲线挑战day22-28  

▶🔥28天燃脂挑战
DAY1-7：   • 🔥28天燃脂挑战DAY1-7  
DAY8-14：   • 🔥28天燃脂挑战Day8-14  
DAY15-21：   • 🔥28天燃脂挑战Day15-21  
DAY22-28：   • 🔥28天燃脂挑战Day22-28  

▶💃🏻7天瘦身计划
第一期：https://www.youtube.com/playlist?list...
第二期：https://www.youtube.com/playlist?list...
第三期：https://www.youtube.com/playlist?list...
第四期：https://www.youtube.com/playlist?list...

Q&A：https://goo.gl/Ns6yYk
FATBURN Playlist 减肥燃脂运动播单：https://goo.gl/NEbHQG
POSTURE FIXING 改善体态播单：https://goo.gl/b12uMY
WAIST SLIMMING瘦腰播单：https://goo.gl/5Wk1kM

▶20MIN NO JUMPING CARDIO
20分钟无跳动有氧：   • 20分钟低难度有氧运动 | 腰腿| 燃脂| 无工具高体脂大基数入门适合【周六野Zoey】  
▶改善斜方肌：https://goo.gl/1GMCAj
▶矫正驼背圆肩：https://goo.gl/wvxxW4
▶矫正腿型：https://goo.gl/Tst5XT

【闺蜜没秘密】播单：https://goo.gl/p4hKKR
▶50 Fact About Me ：   • 博主都是富二代？天生吃不胖？出国？口语？异国恋？关于我的50个问题+送福利【周六野Z...  
▶我的第一次 ：   • 我的第一次！分享交往恋爱身心准备！【周六野Zoey】  
▶避孕经验：   • 我的避孕经验分享，情人节啪啪更放心！家长医生不告诉你的那些事【周六野Zoey】  

Cooperation：wildsaturday￥（change￥ to @）163.com
---------------------------------------------------------------
BGM: epidemicsound.com